駒沢公園ジョギングクラブ


2015年12月20日 皇居忘年駅伝

ジョギングコース 通常の例会の練習メニューの他に、ジョギングコースを設けています。
走り始めたばかりの方や健康重視でジョギングをされたい方も、コーチのアドバイスの元に、
スロージョギングを楽しんでいただけますので、安心してご参加いただけます。
初心者の方、故障中の方、健康重視でゆっくり走りたい方々、大歓迎です。
クラブ行事

※ジョギングコース有

  • 4/23(日)【例会】ビルドアップ(1周毎にキロ10秒ずつ上げ5周)+1周jog
  • 5/03(水)【行事】トレイルラン
  • 5/14(日)【例会】400mインターバル(400m+Jog250m)×10?12+ jog
  • 5/28(日)【例会】1000mインターバル(1000m+Jog250m)×7?8+ jog
  • 6/04(日)【行事】サプライズラン
  • 6/11(日)【例会】ハンディキャップレース(10k)
  • 6/25(日)【例会】2000mインターバル(2000m+JOG500m)×4?5 +jog
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