駒沢公園ジョギングクラブ




創立35周年記念イベントのおしらせ

駒沢公園オリパラ応援チャリティリレーマラソン大会 午前の部
▶ 詳しくはこちら ▶ 申し込みはこちら

ブラインドマラソン 午後の部
▶ 詳しくはこちら ▶ 申し込みはこちら
ジョギングコース 通常の例会の練習メニューの他に、ジョギングコースを設けています。
走り始めたばかりの方や健康重視でジョギングをされたい方も、コーチのアドバイスの元に、
スロージョギングを楽しんでいただけますので、安心してご参加いただけます。
初心者の方、故障中の方、健康重視でゆっくり走りたい方々、大歓迎です。
クラブ行事

※ジョギングコース有

  • 4/22(日)【例会】400mインターバル(400m+Jog250m)×10?12+
  • 4/29(日)【自主】
  • 5/3(木)【行事】トレイルラン
  • 5/6(日)【Jog】Jogging教室
  • 5/13(日)【例会】1000mインターバル(1000m+Jog250m)×7?8+
  • 5/20(日)【行事】35周年記念チャリティイベント
  • 5/26(土)【行事】35周年記念パーティ
  • 5/27(日)【例会】90分走
  • 6/3(日)【行事】サプライズラン
  • 6/10(日)【例会】10km自己申告タイムレース(想定した自分の走力を確認
  • 6/17(日)【自主】合宿下見
  • 6/24(日)【例会】2000mインターバル(2000m+JOG500m)×4?5
  • 7/1(日)【Jog】Jogging教室
  • 7/8(日)【例会】レペティション(3000m+2000m+1000m)
  • 7/15(日)【自主】
  • 7/22(日)【例会】ビルドアップ(1周毎にキロ10秒ずつ上げ6周)
  • 7/29(日)【自主】
  • 8/5(日)【例会】90分時間走+体幹トレーニング (第2周からの振替)
  • 8/12(日)【自主】お盆
  • 8/19(日)【自主】
  • 8/26(日)【例会】駒沢公園集合 砧クロカン走(荷物番あり)
  • 9/2(日)【Jog】Jogging教室
  • 9/9(日)【行事】8日(土)〜9日(日) 夏合宿
  • 9/16(日)【行事】青梅長距離走
  • 9/23(日)【例会】2時間ペース走(9-12周)
  • 9/30(日)【行事】三浦長距離走 (スタートとゴールは後日連絡)
更新情報 ◆印は会員専用ページ内のコンテンツです。
PICK UP CONTENTS
駒沢練習コース別ウィンドウで開きます
公園LAP表
KJC体操エクセルファイル
KJC 掲示板別ウィンドウで開きます
2018年度予定表PDFファイル