駒沢公園ジョギングクラブ




ジョギングコース 通常の例会の練習メニューの他に、ジョギングコースを設けています。
走り始めたばかりの方や健康重視でジョギングをされたい方も、コーチのアドバイスの元に、
スロージョギングを楽しんでいただけますので、安心してご参加いただけます。
初心者の方、故障中の方、健康重視でゆっくり走りたい方々、大歓迎です。
クラブ行事

※ジョギングコース有

  • 5/26(土)【行事】３５周年記念パーティ
  • 5/27(日)【例会】９０分走
  • 6/3(日)【行事】サプライズラン
  • 6/10(日)【例会】１０km自己申告タイムレース（想定した自分の走力を確認
  • 6/17(日)【自主】合宿下見
  • 6/24(日)【例会】2000mインターバル(2000m+JOG500ｍ）×4~5
  • 7/1(日)【Jog】Jogging教室
  • 7/8(日)【例会】レペティション（3000ｍ+2000ｍ+1000ｍ）
  • 7/15(日)【自主】
  • 7/22(日)【例会】ビルドアップ（１周毎にキロ１０秒ずつ上げ6周）
  • 7/29(日)【自主】
  • 8/5(日)【例会】９０分時間走+体幹トレーニング　(第２周からの振替)
  • 8/12(日)【自主】お盆
  • 8/19(日)【自主】
  • 8/26(日)【例会】駒沢公園集合　砧クロカン走(荷物番あり)
  • 9/2(日)【Jog】Jogging教室
  • 9/9(日)【行事】8日(土）〜9日（日）　夏合宿
  • 9/16(日)【行事】青梅長距離走
  • 9/23(日)【例会】2時間ペース走（９-12周）
  • 9/30(日)【行事】三浦長距離走　（スタートとゴールは後日連絡）
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