※ジョギングコース有

• 4/22(日)【例会】400mインターバル(400m+Jog250ｍ）×10?12＋
• 4/29(日)【自主】
• 5/3(木)【行事】トレイルラン
• 5/6(日)【Jog】Jogging教室
• 5/13(日)【例会】1000mインターバル(1000m+Jog250ｍ）×７?8＋
• 5/20(日)【行事】３５周年記念チャリティイベント
• 5/26(土)【行事】３５周年記念パーティ
• 5/27(日)【例会】９０分走
• 6/3(日)【行事】サプライズラン
• 6/10(日)【例会】１０km自己申告タイムレース（想定した自分の走力を確認
• 6/17(日)【自主】合宿下見
• 6/24(日)【例会】2000mインターバル(2000m+JOG500ｍ）×4?5
• 7/1(日)【Jog】Jogging教室
• 7/8(日)【例会】レペティション（3000ｍ+2000ｍ+1000ｍ）
• 7/15(日)【自主】
• 7/22(日)【例会】ビルドアップ（１周毎にキロ１０秒ずつ上げ6周）
• 7/29(日)【自主】
• 8/5(日)【例会】９０分時間走+体幹トレーニング　(第２周からの振替)
• 8/12(日)【自主】お盆
• 8/19(日)【自主】
• 8/26(日)【例会】駒沢公園集合　砧クロカン走(荷物番あり)
• 9/2(日)【Jog】Jogging教室
• 9/9(日)【行事】8日(土）〜9日（日）　夏合宿
• 9/16(日)【行事】青梅長距離走
• 9/23(日)【例会】2時間ペース走（９-12周）
• 9/30(日)【行事】三浦長距離走　（スタートとゴールは後日連絡）

• ●2017年度予定表を更新しました。(2018.4.10)
• ◆新入会員情報を更新しました。(2018.3.1)
• ◆新入会員情報を更新しました。(2017.8.7)
• ◆新入会員情報を更新しました。(2017.6.12)
• ●2017年度予定表を更新しました。(2017.4.10)
• ◆新入会員情報を更新しました。(2017.1.11)