駒沢公園ジョギングクラブ


2015年12月20日 皇居忘年駅伝

ジョギングコース 通常の例会の練習メニューの他に、ジョギングコースを設けています。
走り始めたばかりの方や健康重視でジョギングをされたい方も、コーチのアドバイスの元に、
スロージョギングを楽しんでいただけますので、安心してご参加いただけます。
初心者の方、故障中の方、健康重視でゆっくり走りたい方々、大歓迎です。
クラブ行事

※ジョギングコース有

  • 6/25(日)【例会】2000mインターバル(2000m+JOG500m)×4〜5 +jog
  • 7/02(日)【UP】ビルドアップ(1周毎にキロ10秒ずつ上げ6周)+1周jog
  • 7/09(日)【例会】レペティション(3000m+2000m+1000m)
  • 7/23(日)【例会】駒沢集合 砧クロカン走(荷物番あり)
  • 8/06(日)【例会】クラブ内駅伝 (第1週日曜日に振替)
  • 8/27(日)【例会】ビルドアップ走(3周) ×2本
  • 9/03(日)【UP】ペース走8周
  • 9/10(日)【行事】10日(土)〜11日(日) 夏合宿
  • 9/17(日)【UP】青梅長距離走
  • 9/24(日)【例会】2時間ペース走(9-12周)
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